{"id":143,"date":"2024-04-24T10:19:23","date_gmt":"2024-04-24T10:19:23","guid":{"rendered":"https:\/\/epinturas.com\/blog\/?p=143"},"modified":"2024-07-03T15:16:56","modified_gmt":"2024-07-03T15:16:56","slug":"pintar-feliz-neurociencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/epinturas.com\/blog\/pintar-feliz-neurociencia\/","title":{"rendered":"Pintar te Hace Feliz: As\u00ed lo Demuestra la Neurociencia"},"content":{"rendered":"<p>Retirar muebles, colocar la cinta de carrocero, cubrir armarios, sellar grietas, eliminar gotas de pintura\u2026 Si piensas en todo lo que hay que hacer antes de ponerte a pintar, seguramente termines por no hacerlo.\u00a0 Pero lo que no sab\u00edas, es que pintar te hace feliz y te reporta una bonita sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n. No lo decimos nosotros, si no la <strong>Asociaci\u00f3n Espa\u00f1ola de Fabricantes de Pinturas y Tintas de Imprimir<\/strong> (<strong>ASEFAPI<\/strong>), quien ha llevado a cabo un estudio cient\u00edfico que respalda estas afirmaciones. Si quieres conocer de qu\u00e9 manera pintar nos hace felices\u2026 \u00a1Sigue leyendo!<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_83 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Tabla de contenidos<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Alternar tabla de contenidos\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/pintar-feliz-neurociencia\/#1_Interiorizalo_Pintar_NO_es_un_Incordio\" >1. Interior\u00edzalo: Pintar NO es un Incordio<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/pintar-feliz-neurociencia\/#11_Resultados_del_Estudio_la_Felicidad_esta_en_la_Tarea_de_Pintar\" >1.1. Resultados del Estudio: la Felicidad est\u00e1 en la Tarea de Pintar<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/pintar-feliz-neurociencia\/#2_Se_Practico_Trucos_para_Pintar_Facil_y_Rapido\" >2. S\u00e9 Pr\u00e1ctico; Trucos para Pintar F\u00e1cil y R\u00e1pido<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_Interiorizalo_Pintar_NO_es_un_Incordio\"><\/span>1. Interior\u00edzalo: Pintar NO es un Incordio<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>\u201cLa ciencia ha hablado. \u00a1<strong>An\u00edmate a pintar tu hogar<\/strong>! Tu cerebro te dar\u00e1 las gracias: te sentir\u00e1s m\u00e1s relajado, concentrado y satisfecho. Te sentir\u00e1s m\u00e1s feliz\u201d. Con esta peque\u00f1a descripci\u00f3n presentan este proyecto que tiene por t\u00edtulo \u201c<em><a href=\"https:\/\/www.pintalavida.es\/\"><span style=\"text-decoration: underline; color: #fe5c37;\">Pinta la Vida<\/span><\/a><\/em>\u201d y que parte de un estudio que llev\u00f3 a cabo <strong>Kantar Millward Brown en 2017<\/strong> en el que se afirma que <strong>la mayor\u00eda de los espa\u00f1oles no pinta porque les supone un incordio<\/strong>. Sin embargo, <strong>ASEFAPI<\/strong> ha utilizado la <strong>neurociencia<\/strong> para demostrar que esto no es as\u00ed. El estudio tiene como objetivo medir la <strong>actividad cerebral<\/strong> y las <strong>emociones sensoriales<\/strong> producidas por la <strong>tarea de pintar<\/strong> durante <strong>3 fases<\/strong> bien diferenciadas:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Antes de pintar:<\/strong> momento en el cual se protegen los muebles, se prepara la pared para el pintado, se coloca la cinta de carrocero, etc. Las <strong>emociones<\/strong> ligadas a estos momentos previos fueron de <strong>frustraci\u00f3n<\/strong>, <strong>pereza<\/strong>, y <strong>resignaci\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Durante el pintado:<\/strong> se refiere a la tarea de pintar propiamente dicha. En este momento, <strong>las emociones registradas empezaron a tornar de negativas a positivas<\/strong> a medida que se aplicaban las sucesivas capas, puesto que el aspecto de la pared iba cambiando y los sujetos iban <strong>siendo conscientes de estos cambios.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Despu\u00e9s del pintado:<\/strong> tiempo para observar los resultados y evaluar el acabado de la pintura. En esta fase, <strong>las emociones fueron completamente positivas<\/strong> ya que la nueva pintura le daba a la habitaci\u00f3n un <strong>aspecto renovado<\/strong> y de <strong>mayor amplitud.<\/strong> Adem\u00e1s, la <strong>satisfacci\u00f3n<\/strong> de <strong>haber hecho<\/strong> por ellos mismos el trabajo y ver que los resultados eran los deseados les cre\u00f3 una <strong>c\u00e1lida sensaci\u00f3n de realizaci\u00f3n.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-148\" src=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1.jpg\" alt=\"ser feliz pintando\" width=\"567\" height=\"320\" srcset=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1.jpg 1680w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-768x433.jpg 768w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-900x507.jpg 900w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-1000x564.jpg 1000w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-1-450x254.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"11_Resultados_del_Estudio_la_Felicidad_esta_en_la_Tarea_de_Pintar\"><\/span>1.1. Resultados del Estudio: la Felicidad est\u00e1 en la Tarea de Pintar<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Tras el estudio realizado, se pudo concluir que <strong>pintar reduce significativamente el grado de estr\u00e9s de las personas,<\/strong> <strong>favorece su concentraci\u00f3n al mantenerlas focalizadas en la tarea<\/strong>, <strong>se sienten m\u00e1s<\/strong> <strong>realizadas<\/strong> y <strong>permiten olvidarse de los problemas<\/strong> del d\u00eda a d\u00eda durante el tiempo en el que se est\u00e1 llevando a cabo la tarea. En definitiva,<strong> las personas se vuelven m\u00e1s felices cuando finalizan la tarea de pintar.<\/strong><\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, te dejamos el v\u00eddeo completo del estudio:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/272341895?color=e94582&amp;title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Se_Practico_Trucos_para_Pintar_Facil_y_Rapido\"><\/span>2. S\u00e9 Pr\u00e1ctico; Trucos para Pintar F\u00e1cil y R\u00e1pido<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Como en <strong>ePinturas<\/strong> <strong>tambi\u00e9n queremos que seas feliz pintando<\/strong>, te dejamos con una serie de <strong>consejos<\/strong> para que <strong>la tarea de pintar sea m\u00e1s f\u00e1cil<\/strong> y te animes a llevarla a cabo por tus propias manos:<\/p>\n<ul>\n<li>Antes de nada, <strong>cubre suelos<\/strong> y <strong>muebles<\/strong> para que no se manchen ni se deterioren. Evitar\u00e1s que el suelo se ensucie con gotas de pintura y <strong>te ahorrar\u00e1s el proceso de ir quit\u00e1ndolas luego con disolvente y esp\u00e1tula<\/strong>. Te recomendamos tambi\u00e9n utilizar <strong>l\u00e1minas<\/strong> y <strong>pl\u00e1sticos<\/strong> <strong>cobertores<\/strong> ya que, aparte de ser baratos y f\u00e1ciles de utilizar, son <strong>transparentes<\/strong>, lo que te permitir\u00e1 ver lo que hay debajo (si utilizas, por ejemplo, una s\u00e1bana para cubrir, esto no ser\u00eda posible). Parece una tonter\u00eda, pero cuando se hacen este tipo de trabajos en casa, <strong>el desorden<\/strong> y el <strong>cambiar las cosas de sitio<\/strong> <strong>pueden hacer que termines por enloquecer.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Retira los muebles<\/strong> de las paredes. Lo ideal es que los vac\u00edes (especialmente si contienen objetos de material fr\u00e1gil como porcelana o cristal) aunque, si no alberga muchos objetos, podr\u00edas moverlo sin vaciarlo. Si un mueble se te resiste, puedes probar a <strong>mojar el suelo<\/strong> e incluso <strong>a\u00f1adiendo al agua un poco de jab\u00f3n<\/strong> para que <strong>deslice<\/strong> y se <strong>desplace con mayor facilidad. <\/strong><\/li>\n<li><strong>Comienza a pintar por el techo<\/strong>: de esta manera, si cae alguna gota lo har\u00e1 sobre superficies no pintadas, lo que te <strong>facilitar\u00e1 limpiarlas<\/strong> de forma sencilla. De otra manera, caer\u00edan sobre paredes ya pintadas y tendr\u00edas que andar repintando. Adem\u00e1s, te permitir\u00e1 <strong>definir un corte<\/strong> all\u00ed donde empieza la pared en el caso de que quieras utilizar un color distinto para el techo.<\/li>\n<li>Cuando pintes la pared, <strong>cubre los quicios de las puertas<\/strong> y haz primero un recorte con la pintura, qued\u00e1ndote a unos cent\u00edmetros de dichos elementos. <strong>Evitar\u00e1s manchar la carpinter\u00eda<\/strong> y podr\u00e1s <strong>pintar con mayor precisi\u00f3n<\/strong> minimizando los contratiempos.<\/li>\n<li>Cuando compres la pintura, <strong>compra tambi\u00e9n el disolvente adecuado<\/strong>, especialmente si la pintura es al disolvente. Esto te ayudar\u00e1 a <strong>limpiar los restos de pintura<\/strong> de manera mucho m\u00e1s r\u00e1pida, y podr\u00e1s <strong>dejar como nuevas tus herramientas para pintar<\/strong> (brochas, rodillos, pinceles, etc) conserv\u00e1ndolas por m\u00e1s tiempo. En caso de ser <strong>pintura al agua<\/strong>, l\u00e1valas simplemente con <strong>agua tibia<\/strong> y <strong>jab\u00f3n<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-151\" src=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3.jpg\" alt=\"pintar tu casa te hace feliz\" width=\"567\" height=\"319\" srcset=\"https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3.jpg 1680w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-300x169.jpg 300w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-768x432.jpg 768w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-1024x577.jpg 1024w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-900x507.jpg 900w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-1000x563.jpg 1000w, https:\/\/epinturas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/09\/pinta-la-vida-3-450x253.jpg 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 567px) 100vw, 567px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00c9stos y muchos otros trucos (d\u00e9janos en los comentarios si conoces alguno m\u00e1s) podr\u00e1n ayudarte a pintar m\u00e1s f\u00e1cil y r\u00e1pido, pero recuerda que lo m\u00e1s importante es ponerle <strong>ganas<\/strong> y <strong>paciencia<\/strong>; <strong>\u00a1menos pensar y m\u00e1s hacer!<\/strong><\/p>\n<p>Ahora que sabes que pintar contribuye a tu felicidad y que conoces algunos trucos que te har\u00e1n la tarea mucho m\u00e1s f\u00e1cil: <em><strong>\u00bfSeguro que no quieres pintar tu casa con tus propias manos?<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Retirar muebles, colocar la cinta de carrocero, cubrir armarios, sellar grietas, eliminar gotas de pintura\u2026 Si piensas en todo lo que hay que hacer antes de ponerte a pintar, seguramente termines por no hacerlo.\u00a0 Pero lo que no sab\u00edas, es que pintar te hace feliz y te reporta una bonita sensaci\u00f3n de satisfacci\u00f3n. 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